景区概况
纳木措，藏语意为"天湖"，位于西藏自治区拉萨市当雄县，是西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的大型咸水湖。湖面海拔4,718米，面积约1,920平方公里，是西藏第二大湖、中国第三大咸水湖。
念青唐古拉山的雪峰倒映在湖面，藏族同胞世代在此转湖朝圣。在很多游客心中，纳木措是西藏必去的目的地之一。
主要景点
扎西岛（南岸）
纳木措传统游览区，可近距离欣赏圣湖全貌，观赏念青唐古拉山雪峰倒影。岛上有玛尼堆、经幡，是感受藏族文化的核心区域。从拉萨出发一日游，通常以扎西岛为目的地。
门票：成人210元/人（18—59周岁）｜优惠160元/人（7—17周岁或60—70周岁）
圣象天门（北岸）
纳木措北岸秘境景点，以奇特地貌和震撼视野著称。实行分时段限量预约入园，与扎西岛分属两岸，如需两处均游览，请分别预约门票。
门票：成人255元/人（18—69周岁）｜优惠135元/人（儿童/学生/退役军人，现场办理）
那根拉山口
海拔5,190米，是前往纳木措途中的必经观景台，可俯瞰圣湖全貌。建议在此短暂停留拍照，注意高原反应，不宜在山口久留。
微信搜索「遇见纳木错预订」，实名预约 · 刷证入园
开放时间
| 景区 | 常规时段 | 备注 |
|---|---|---|
| 纳木措景区（扎西岛） | 售票 09:30—18:00 | 季节性调整，以景区公告为准 |
| 圣象天门 | 08:00—16:00（分四时段） | 以景区公告为准 |
景区开放时间因季节和天气可能有所调整，出发前建议关注景区官方渠道获取最新信息。
交通参考
从拉萨出发
拉萨至纳木措（扎西岛），全程约240公里，驾车约4—5小时，全程铺装公路。
可选方式：
- 跟团一日游（从拉萨出发，含往返交通）
- 拼车或包车（建议提前预约，费用以实际协商为准）
- 自驾（需持有效驾照，注意高原路况）
景区内交通
进入景区后，须乘坐景区观光车前往扎西岛，观光车票已包含在门票套餐内，无需另行购买。
最佳游览时间
5月—10月为推荐游览季节，气温相对舒适，天气晴好概率更高。其中6—9月湖水颜色最为深邃，是拍摄的黄金时段。
11月—次年4月为淡季，气候寒冷，部分配套设施调整运营，但冬季有"冬游西藏"相关优惠政策，喜欢安静的游客也可考虑。
高原安全须知
纳木措湖面海拔4,718米，高原反应是最需要提前了解的问题。
出发前
- 建议提前2—3天到达拉萨适应高原环境（拉萨海拔约3,650米）
- 可提前数天开始服用红景天等高原适应药物
- 有心脏病、高血压、严重贫血等病史者，建议出发前咨询医生
在景区
- 避免快步行走、奔跑或剧烈运动
- 景区内有氧气罐出售，如出现明显不适，及时吸氧休息
- 注意保暖，即使夏季湖边风大且温差大，建议携带外套
- 在湖边停留1—2小时为宜，不宜长时间暴露在高海拔环境中
安全注意事项
- 冬春季湖边可能结冰，严禁踏上冰面
- 如需骑马骑牛体验，须在牧民确认安全后再靠近，不要随意拍摸牲畜
- 如遇天气突变，听从景区工作人员指引
证件与行前准备
必须携带
- 本人有效身份证原件（入园刷证核验必须）
- 如享受优惠票：学生证、老年证、军人证、残疾人证等相关证件原件
外国游客
外国游客进入西藏，须持有效护照、有效中国签证及入藏批准函（俗称"入藏函"，需通过有资质的旅行社办理）。
建议携带
- 防晒霜、太阳镜、遮阳帽（高原紫外线强）
- 防风外套（湖边常年大风）
- 充足饮用水和食物（景区配套有限）
- 充好电的手机，确保导航和紧急联系畅通
微信搜索「遇见纳木错预订」，实名预约 · 刷证入园
实名预约 · 刷证入园 · 即订即出